Nečekej týden. Jídelníček na celý měsíc máš do 24 hodin.
Vyplníš dotazník jako u výživového poradce. Poradce ti jídelníček pošle za 3 až 14 dní, my do 24 hodin a většinou ještě týž den: 175 jídel s recepty na tvoje kalorie, rozbor a dvě konzultace.
Platíš až po dotazníku, když uvidíš svoje čísla.
Zeptali jsme se 13 000 lidí, proč jim diety nevyšly.
Tohle jsou jejich odpovědi, ne naše domněnky. Jídelníček na míru je postavený přesně proti nim.
Nevěděla jsem, co jíst.
Dostaneš 175 jídel na tvoje kalorie. Vybíráš jen z toho, co ti sedí.
Chyběl mi systém.
35 jídel v každé kategorii se stejnými hodnotami. Ať vybereš cokoli, den ti sedí.
Jsem pořád na nějaké dietě.
Tohle není dieta. Normální jídla v množství, které ti sedí.
Neměla jsem čas.
Dotazník 10 minut, jídelníček do 24 hodin, vaříš jen to, na co máš čas.
Z nutričního dotazníku Zpět do formy, 13 317 odpovědí, září 2026. Šlo zaškrtnout víc důvodů.
Tři kroky. Žádný účet, žádné čekání.
Vyplníš dotazník
Asi 10 minut: tělo, zdraví, strava, pohyb, cíl, chutě a co nejíš. Hned potom uvidíš svoje čísla.
Do 24 hodin máš jídelníček
Systém sestaví 175 jídel během pár minut, poradce je projde a pošle. Přijde ti e-mailem i s průvodcem a knihou.
Dvakrát zavoláš
Dvě konzultace v měsíci jsou tvoje. V prvním týdnu doladíme, co nesedí, ve čtvrtém probereme váhu a další měsíc.
Jídelníček, rozbor, průvodce, kniha a dvě konzultace. Všechno v ceně.
175 jídel, 35 v každé kategorii
Snídaně, dvě svačiny, obědy a večeře. U každého recept krok za krokem, gramáž, lidská míra („1 hrnek, 90 g“) a fotka.
Vybíráš podle chuti, den sedí vždycky
Všech 35 snídaní má stejné kalorie i bílkoviny, přepočítané na tebe. Stejně svačiny, obědy i večeře. Ráno se rozhodneš podle chuti a lednice.
Rozbor: jak na tom jsi
BMI, kolik spálíš, kolik budeš jíst, tempo hubnutí a odhad, kdy budeš na cíli. Plus co jídelníček respektuje: alergie a zdravotní stav.
Průvodce hubnutím s tvými čísly
- restaurace a práce bez rozbití týdne
- etikety, svačiny, alkohol, káva
- co dělat, když se váha zastaví
- jak vařit pro rodinu a hubnout jen ty
2 konzultace měsíčně
Volá výživový poradce Zpět do formy, 15 až 20 minut. Když ti něco nesedí, jídelníček přeskládáme.
Nemoci a alergie v ceně
Cukrovka, vysoký tlak, štítná žláza, laktóza, lepek, dna. Poradci si za ně účtují 500 až 1 000 Kč navíc. K tomu kniha Hubnutí bez počítání kalorií.
Co dostaneš jinde a co u nás.
| Výživový poradce | Online trenér | Zpět do formy | |
|---|---|---|---|
| Dodání | 3 až 14 dní | obvykle dny | do 24 hodin |
| Cena za měsíc | 1 699 až 3 500 Kč jednou | 2 000 až 4 900 Kč měsíčně | 1 500 Kč |
| Cena za 3 měsíce | 5 100 až 10 500 Kč | 6 000 až 14 700 Kč | 4 900 Kč |
| Rozsah | 7 až 50 receptů | jídelníček a trénink | 175 jídel na tvoje kalorie |
| Konzultace | žádná nebo vstupní | přes WhatsApp | 2 měsíčně v ceně |
| Nemoci a alergie | příplatek 500 až 1 000 Kč | podle trenéra | v ceně |
Ceny a podmínky z veřejných ceníků výživových poraden a online trenérů v ČR, září 2026.
Měsíc na zkoušku, nebo rovnou tři.
Většina lidí zhubne první kila za měsíc a udrží je až za tři. Proto má balíček na tři měsíce všechno, co máme.
Jeden měsíc
Jednorázový jídelníček u poradce stojí 1 699 až 3 500 Kč, bez konzultace.
- 175 jídel s recepty a gramáží
- Rozbor a průvodce s tvými čísly
- 2 konzultace s poradcem
- Kniha Hubnutí bez počítání kalorií
- Nemoci a alergie v ceně, do 24 hodin
Jedna platba. Nic se neobnovuje samo. GoPay, karta nebo bankovní tlačítko.
Tři jídelníčky, šest konzultací
Zvlášť by to stálo 5 496 Kč. Tři jídelníčky u poradce 5 100 až 10 500 Kč.
- 3 jídelníčky, každý měsíc nový podle tvé nové váhy
- 6 konzultací, každý měsíc dvě
- Všechny 4 naše knihy včetně audioknihy
- Rozbor a přepočet po každém měsíci
- Garance vrácení peněz
Jedna platba, nic se neobnovuje. Další dva jídelníčky ti přijdou samy po 35 dnech.
Stejná jídla, stejný systém, stejný poradce.
„Mám sestavený jídelníček od známého výživového poradce, je fajn, ale nebaví mě hledat recepty a pořád vymýšlet, co a jak. Ale tohle je naprostá pecka. Jídlo chutná i chlapovi.“
Šárka, srpen 2026„Za týden jsem shodila 3 kg, a to přirozeně a bez hladu, naopak jsem začala jíst více. Velkým bonusem je možnost konzultace. Pan na druhé straně mobilu je naprosto skvělý.“
Nikola, srpen 2026„Já, jako máma dvou dětí, šetřím čas i peníze. Nemusím přemýšlet, co mám vařit, a když něco nevyhovuje tomu, co mám v ledničce, vyberu jiný recept a chutná celé rodině.“
Nikola, červenec 2026Co se ptají ostatní.
Kdo ten jídelníček sestavuje?
Ne umělá inteligence. Systém postavil výživový poradce, který se sportu a výživě věnuje přes 20 let, a vložil do něj pravidla, podle kterých jídelníčky sestavuje sám: příjem, bílkoviny, alergie, zdravotní stav a to, co nejíš. Před odesláním jídelníček projde poradce.
Musím jíst přesně podle dnů?
Ne. Máš 35 jídel v každé kategorii se stejnými hodnotami, takže si vybereš podle chuti a podle toho, co máš doma, a den ti sedí vždycky.
K čemu jsou ty dvě konzultace?
K jídelníčku. Voláš ty, kdy potřebuješ, v pracovní dny 9 až 17 na číslo z e-mailu. První doporučujeme v prvním týdnu, druhou ve čtvrtém. Každá zhruba 15 až 20 minut.
Jak funguje garance vrácení peněz?
Platí pro balíček na tři měsíce. Když jíš podle jídelníčku, zapisuješ si týdně váhu, využíváš konzultace a za tři měsíce nezhubneš, vrátíme ti celých 4 900 Kč.
Musím počítat kalorie nebo vážit?
Ne. Kalorie jsou spočítané za tebe a u každé suroviny je gramáž i lidská míra. Vaříš podle receptu a je to.
Jím jen 3× denně. Jde to?
Jde. V dotazníku si vybereš 3, 4 nebo 5 jídel denně. Při třech jídlech jsou porce větší a v každé kategorii máš víc možností.
Je to i pro cukrovku, štítnou žlázu, vysoký tlak, laktózu nebo lepek?
Ano, v ceně. Zaškrtneš to v dotazníku a jídelníček se přizpůsobí. Nenahrazuje to lékaře.
Musím platit každý měsíc?
Ne. Zaplatíš jeden nebo tři měsíce jednou. Nic se neobnovuje samo. Když budeš chtít pokračovat, napíšeme ti před koncem.
Můžu si ho vytisknout?
Ano. Je to světlé PDF ve formátu A4 připravené na tisk. Nákupní seznamy jsou na samostatných stránkách.
Za 24 hodin můžeš mít celý měsíc vyřešený.
Dotazník zabere 10 minut. Platíš, až když uvidíš svoje čísla. 1 500 Kč měsíc, 4 900 Kč tři měsíce.