Všechny recepty
Vepřová panenka s pečenou mrkví
ObědBez lepkuHodně bílkovin

Vepřová panenka s pečenou mrkví

45 min Středně náročné 408 kcal / 1 porce
408
kcal
29 g
bílkoviny
43 g
sacharidy
14 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Vepřová panenka120 g
  • Mrkev150 g
  • Med4 g
  • Brambory nové150 g
  • Olivový olej6 g
  • Tymián sušený1 g

Postup

  1. 1

    Troubu předehřejte na 200 °C.

  2. 2

    Mrkev oloupejte a rozkrojte podélně.

  3. 3

    Brambory rozpulte.

  4. 4

    Dejte je na plech s polovinou oleje, medem, tymiánem a solí.

  5. 5

    Pečte 25 minut.

  6. 6

    Panenku osolte a opepřete.

  7. 7

    Na pánvi ji opečte na zbytku oleje ze všech stran 4 minuty.

  8. 8

    Dejte ji na plech k zelenině.

  9. 9

    Pečte 10 minut.

  10. 10

    Nechte 3 minuty odpočinout a nakrájejte.

  11. 11

    Podávejte se zeleninou.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: oběd