Všechny recepty

ObědBez lepkuHodně bílkovin
Vepřová panenka na žampionech s bramborem
35 min Snadné 493 kcal / 1 porce
493
kcal
40 g
bílkoviny
42 g
sacharidy
18 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Vepřová panenka150 g
- Houby (Žampiony)120 g
- Brambory200 g
- Cibule40 g
- Olivový olej8 g
- Hořčice plnotučná8 g
- Sůl2 g
- Pepř1 g
- Petržel2 g
Postup
- 1
Brambory oloupejte, nakrájejte na díly a vařte v osolené vodě do měkka.
- 2
Panenku zbavte blan a nakrájejte na plátky silné asi 2 cm.
- 3
Plátky osolte a lehce opepřete.
- 4
Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno, žampiony očistěte a nakrájejte na plátky.
- 5
V pánvi rozehřejte olej a plátky masa opečte z obou stran dozlatova, pak je odložte na talíř.
- 6
Na stejné pánvi orestujte cibuli a žampiony, dokud nezměknou a nevypaří se voda.
- 7
Vraťte maso, vmíchejte hořčici a podlijte trochou vody.
- 8
Krátce prohřejte, ať se chutě spojí, a dochuťte solí.
- 9
Posypte nasekanou petrželkou a podávejte s bramborem.



