Všechny recepty
Vejce s halloumi a rajčaty
SnídaněBez lepkuHodně bílkovinKetoMéně sacharidůVegetariánské

Vejce s halloumi a rajčaty

10 min Středně náročné 489 kcal / 1 porce
489
kcal
31 g
bílkoviny
7 g
sacharidy
37 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Vejce3 ks (150 g)
  • Halloumi55 g
  • Rajčata cherry65 g
  • Citron (šťáva)8 ml
  • Bazalka sušená1 g
  • Olivový olej7 g
  • Chilli (čerstvé)3 g

Postup

  1. 1

    Halloumi nakrájejte na plátky silné asi 8 mm. Cherry rajčata opláchněte a rozkrojte na poloviny.

  2. 2

    Pánev rozehřejte na středně silný oheň — halloumi potřebuje vyšší teplotu.

  3. 3

    Kápněte polovinu olivového oleje a rozložte plátky halloumi.

  4. 4

    Smažte 2 minuty z každé strany, až jsou plátky zlatohnědé. Odložte stranou.

  5. 5

    Do stejné pánve přidejte zbytek oleje a cherry rajčata rozkrojenou stranou dolů.

  6. 6

    Restujte rajčata 2 minuty, až začnou měknout.

  7. 7

    Vejce rozklepněte do misky, osolte, opepřete a rozšlehejte vidličkou.

  8. 8

    Stáhněte plamen na mírný, nalijte vejce mezi rajčata a pomalu tahejte špachtlí od kraje.

  9. 9

    Jakmile jsou vejce lehce vlhká, odstavte. Vraťte halloumi zpět do pánve na teplo.

  10. 10

    Nandejte na talíř, posypejte čerstvou bazalkou a chilli vločkami. Podávejte ihned.

  11. 11

    TIP: Pokap halloumi citronem hned po vyjmutí z pánve — kyselost zjemní jeho silně slanou chuť a zvýrazní středomořský charakter.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně