Všechny recepty
Sýrové vafle s mrkví
SnídaněHodně bílkovinVegetariánské

Sýrové vafle s mrkví

25 min Snadné 381 kcal / 1 porce
381
kcal
27 g
bílkoviny
29 g
sacharidy
17 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Mrkev60 g
  • Eidam 30%30 g
  • Vejce1 ks (50 g)
  • Cottage sýr klasický60 g
  • Mouka ovesná30 g
  • Sůl1 g
  • Řepkový olej2 g
  • Okurka salátová80 g

Postup

  1. 1

    Vaflovač zapněte, ať se nahřeje.

  2. 2

    Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno, eidam nastrouhejte nahrubo.

  3. 3

    V misce rozšlehejte vejce s cottage sýrem a solí.

  4. 4

    Přidejte mrkev, sýr a mouku a promíchejte na husté těsto.

  5. 5

    Plotýnky vaflovače potřete olejem.

  6. 6

    Těsto rozdělte na 2 vafle a pečte každou 4 až 5 minut, dokud není zlatavá a křupavá.

  7. 7

    Okurku nakrájejte na plátky.

  8. 8

    Vafle podávejte teplé s okurkou.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně