Všechny recepty

SnídaněHodně bílkovinVeganskéVegetariánské
Tofu s paprikou a cibulí na chlebu
15 min Snadné 528 kcal / 1 porce
528
kcal
43 g
bílkoviny
41 g
sacharidy
24 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Tofu natural250 g
- Paprika červená150 g
- Cibule60 g
- Chléb žitný45 g
- Olivový olej5 g
Postup
- 1
Tofu osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na kostky.
- 2
Papriku zbavte jadřince a nakrájejte na proužky.
- 3
Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno.
- 4
Na pánvi rozehřejte olej na středně vysokém plameni.
- 5
Cibuli smažte 3 minuty do zesklovatění.
- 6
Přidejte tofu a smažte 5 minut, občas zatřeste pánví.
- 7
Přidejte papriku a smažte další 4 minuty.
- 8
Osolte a opepřete.
- 9
Chléb opečte v topinkovači dozlatova.
- 10
Na talíř dejte chléb a navrch tofu s paprikou.
- 11
Podávejte horké.



