Všechny recepty

SnídaněHodně bílkovinVegetariánské
Švestkový tvarohový nákyp s ovesnými vločkami
40 min Snadné 423 kcal / 1 porce
423
kcal
24 g
bílkoviny
46 g
sacharidy
14 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Tvaroh polotučný120 g
- Ovesné vločky jemné30 g
- Vejce1 ks (50 g)
- Švestky120 g
- Med10 g
- Skořice mletá1 g
- Máslo 82%2 g
Postup
- 1
Troubu předehřejte na 180 °C a malou zapékací misku vymažte máslem.
- 2
Švestky omyjte, rozpulte a vypeckujte.
- 3
V misce smíchejte tvaroh, vejce, vločky, med a skořici do hladka.
- 4
Polovinu tvarohové směsi dejte do misky, poklaďte polovinou švestek, zakryjte zbytkem směsi a navrch rozložte zbylé švestky řeznou plochou nahoru.
- 5
Pečte 25 minut, dokud nákyp nezezlátne a uprostřed nebude pevný.
- 6
Nechte 5 minut zchladnout, nakrájejte a podávejte teplý.



