SnídaněBez lepkuHodně bílkovin

Tvarohové rohlíčky se sezamem a šunkou

Name: Tvarohové rohlíčky se sezamem a šunkou
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 45 g Mouka polohrubá; 45 g Tvaroh polotučný; 6 g Máslo 82%; 4 g Sezamová semínka; 1 ks (50 g) Vejce; 40 g Šunka krůtí (90%+); 60 g Ředkvičky; 1 g Sůl

45 min Středně náročné 403 kcal / 1 porce

403

kcal

24 g

bílkoviny

40 g

sacharidy

15 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Mouka polohrubá45 g
Tvaroh polotučný45 g
Máslo 82%6 g
Sezamová semínka4 g
Vejce1 ks (50 g)
Šunka krůtí (90%+)40 g
Ředkvičky60 g
Sůl1 g

Postup

1
Troubu předehřejte na 200 °C a plech vyložte pečicím papírem.
2
Mouku, tvaroh, máslo a sůl vypracujte v hladké těsto.
3
Těsto rozválejte do kruhu a rozkrojte na 4 trojúhelníky.
4
Každý trojúhelník srolujte od širší strany do rohlíčku.
5
Potřete vejcem, posypte sezamem a pečte 15 minut dozlatova.
6
Ředkvičky nakrájejte na plátky.
7
Rohlíčky podávejte se šunkou a ředkvičkami.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně

Tvarohové bulky se šunkou a okurkou

415 kcal · 40 min

Tvarohový krém s borůvkami a vlašskými ořechy

409 kcal · 8 min

Tvarohový trhanec s jablky

383 kcal · 20 min

Vajíčkový salát s avokádem

463 kcal · 10 min