Všechny recepty
Těstoviny s pesto a rajčaty
ObědHodně vlákniny

Těstoviny s pesto a rajčaty

15 min Snadné 489 kcal / 1 porce
489
kcal
16 g
bílkoviny
65 g
sacharidy
18 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Těstoviny pšeničné (syrové)80 g
  • Pesto (bazalkové)17 g
  • Rajčata cherry85 g
  • Parmezán12 g
  • Olivový olej5 g
  • Cukr3 g

Postup

  1. 1

    Do většího hrnce dejte vařit osolenou vodu (1 litr na 80 g těstovin).

  2. 2

    Až se voda vaří, vhoďte těstoviny a vařte podle návodu al dente (obvykle 8-10 minut).

  3. 3

    Rajčata cherry omyjte a rozpulte.

  4. 4

    Parmezán nastrouhejte najemno.

  5. 5

    Na pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni.

  6. 6

    Přidejte půlená rajčata cherry a krátce je restujte 2 minuty.

  7. 7

    Rajčata lehce osolte a opepřete, přidejte špetku cukru proti kyselosti.

  8. 8

    Z vařených těstovin si před scezením uchovejte hrnek škrobové vody.

  9. 9

    Těstoviny sceďte a vraťte do hrnce.

  10. 10

    Stáhněte plotýnku z plamene.

  11. 11

    Přidejte pesto a promíchejte, aby obalilo každou těstovinu.

  12. 12

    Pokud je směs suchá, přilijte 2 lžíce škrobové vody pro hedvábnou konzistenci.

  13. 13

    Zapracujte restovaná rajčata i s výpekem z pánve.

  14. 14

    Posypte polovinou parmezánu a prohřejte.

  15. 15

    Rozdělte do talíře a dozdobte zbylým parmezánem.

  16. 16

    Ozdobte čerstvou bazalkou, pokud máte.

  17. 17

    Podávejte ihned, pesto nerado čeká.

  18. 18

    TIP: Nikdy nevlévejte pesto do horké pánve nad plamenem – olej by se přepálil a ztratil chuť. Míchejte až mimo oheň.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: oběd