Všechny recepty
Sójový skyr s borůvkami a proteinem
SvačinaBez lepkuMéně sacharidůVeganskéVegetariánské

Sójový skyr s borůvkami a proteinem

5 min Snadné 172 kcal / 1 porce
172
kcal
20 g
bílkoviny
16 g
sacharidy
3 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Sójový skyr150 g
  • Borůvky80 g
  • Vegan Protein10 g

Postup

  1. 1

    Borůvky propláchněte v cedníku pod studenou vodou a nechte okapat.

  2. 2

    Sójový skyr dejte do misky.

  3. 3

    Přisypte veganský protein.

  4. 4

    Míchejte lžící asi 30 sekund, dokud se prášek úplně nerozpustí a směs nebude hladká.

  5. 5

    Navrch nasypte borůvky.

  6. 6

    Podávejte hned, nebo nechte 10 minut vychladit v lednici.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina