Všechny recepty
Tvaroh s pažitkou na žitném chlebu
SvačinaVegetariánskéHodně bílkovin

Tvaroh s pažitkou na žitném chlebu

5 min Snadné 229 kcal / 1 porce
229
kcal
18 g
bílkoviny
35 g
sacharidy
1 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Tvaroh odtučněný (měkký)100 g
  • Chléb žitný1 plátek (60 g)
  • Rajčata cherry50 g
  • Pažitka čerstvá3 g
  • Kmín mletý1 g

Postup

  1. 1

    Tvaroh nandejte do misky a vidličkou promíchejte do hladka.

  2. 2

    Přisolte, opepřete a vmíchejte nasekanou pažitku, pokud máš po ruce.

  3. 3

    Tvaroh rozetřete po plátku chleba.

  4. 4

    Cherry rajčata rozkrojte na půlky a rozložte po tvarohu.

  5. 5

    Podávejte ihned.

  6. 6

    TIP: Bez pažitky vzkus semínka kmínu — drcené dodají tvarohové pomazánce charakter.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina