Všechny recepty

SvačinaVegetariánskéHodně bílkovin
Tvaroh s pažitkou na žitném chlebu
5 min Snadné 229 kcal / 1 porce
229
kcal
18 g
bílkoviny
35 g
sacharidy
1 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Tvaroh odtučněný (měkký)100 g
- Chléb žitný1 plátek (60 g)
- Rajčata cherry50 g
- Pažitka čerstvá3 g
- Kmín mletý1 g
Postup
- 1
Tvaroh nandejte do misky a vidličkou promíchejte do hladka.
- 2
Přisolte, opepřete a vmíchejte nasekanou pažitku, pokud máš po ruce.
- 3
Tvaroh rozetřete po plátku chleba.
- 4
Cherry rajčata rozkrojte na půlky a rozložte po tvarohu.
- 5
Podávejte ihned.
- 6
TIP: Bez pažitky vzkus semínka kmínu — drcené dodají tvarohové pomazánce charakter.



