Všechny recepty

SnídaněBez lepkuHodně bílkovinVegetariánské
Skyr s pomerančem a mandlemi
5 min Snadné 276 kcal / 1 porce
276
kcal
25 g
bílkoviny
24 g
sacharidy
10 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Skyr natur180 g
- Pomeranč100 g
- Mandle20 g
Postup
- 1
Pomeranč oloupejte a nakrájejte ostrým nožem na plátky nebo ho rozdělte na dílky a odstraňte bílé blány.
- 2
Mandle nahrubo nasekejte nožem.
- 3
Do hluboké misky nalijte 180g skyru.
- 4
Skyr lehce prohněťte lžící, aby byl vláčnější — není nutné šlehat.
- 5
Navrch skyru rozložte dílky nebo plátky pomeranče.
- 6
Posypte nasekanými mandlemi.
- 7
Volitelně přidej kůru z pomeranče nastrouhanou na jemném struhadle — dodá intenzivní vůni.
- 8
Podávejte ihned.
- 9
TIP: Mandle krátce opečené na suché pánvi 2-3 minuty zintenzivní oříškovou chuť. Hlídej je — spálí se rychle.



