Všechny recepty

SnídaněBez lepkuVegetariánské
Rýžová kaše s tvarohem a borůvkami
20 min Snadné 392 kcal / 1 porce
392
kcal
17 g
bílkoviny
65 g
sacharidy
6 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Rýže jasmínová55 g
- Mléko polotučné200 ml
- Tvaroh polotučný60 g
- Borůvky70 g
Postup
- 1
Rýži propláchněte v cedníku pod studenou vodou.
- 2
V hrnci přiveďte mléko téměř k varu.
- 3
Vsypte rýži a vařte na mírném plameni 15 až 18 minut, často míchejte.
- 4
Odstavte a nechte 5 minut zchladnout.
- 5
Vmíchejte tvaroh, kaše zkrémovatí a získá bílkoviny navíc.
- 6
Borůvky opláchněte, nasypte navrch a podávejte.



