Všechny recepty
Skyr s hruška a mandlemi
SvačinaVegetariánskéBez lepkuHodně bílkovin

Skyr s hruška a mandlemi

5 min Snadné 227 kcal / 1 porce
227
kcal
20 g
bílkoviny
21 g
sacharidy
8 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Skyr natur150 g
  • Hruška80 g
  • Mandle15 g

Postup

  1. 1

    Hrušku omyjte, rozkrojte na čtvrtky a odstraňte jádřinec.

  2. 2

    Nakrájejte na tenké plátky nebo kostičky.

  3. 3

    Mandle nahrubo nasekejte nožem.

  4. 4

    Skyr nandejte do misky.

  5. 5

    Navrch rozprostřete hrušku.

  6. 6

    Posypte nasekanými mandlemi.

  7. 7

    Podávejte ihned.

  8. 8

    TIP: Zralá hruška je klíč — tvrdá hruška má málo chuti, ideální je lehce měkká na dotek.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina