SnídaněVegetariánské

Skořicové ovesné muffiny s rozinkami

Name: Skořicové ovesné muffiny s rozinkami
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 45 g Ovesné vločky jemné; 60 g Bílý jogurt 3%; 1 ks (50 g) Vejce; 12 g Rozinky; 10 g Med; 2 g Skořice mletá; 2 g Prášek do pečiva

35 min Snadné 355 kcal / 1 porce

355

kcal

15 g

bílkoviny

50 g

sacharidy

10 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Ovesné vločky jemné45 g
Bílý jogurt 3%60 g
Vejce1 ks (50 g)
Rozinky12 g
Med10 g
Skořice mletá2 g
Prášek do pečiva2 g

Postup

1
Troubu předehřejte na 190 °C a do formy dejte 3 papírové košíčky.
2
Rozinky zalijte horkou vodou a nechte 5 minut nabobtnat, pak slijte.
3
V misce rozšlehejte vejce s jogurtem a medem.
4
Vmíchejte vločky, skořici a prášek do pečiva, nakonec rozinky.
5
Těsto rozdělte do košíčků.
6
Pečte 20 minut dozlatova.
7
Nechte 5 minut vychladnout a podávejte.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně

Krémová rýžová kaše s kakaem a banánem

438 kcal · 25 min

Lívance s tvarohem a borůvkami

466 kcal · 15 min

Makové lívance s jogurtem a švestkami

421 kcal · 25 min

Mangové overnight oats s kokosem a karamelovým proteinem

453 kcal · 5 min