Všechny recepty
Makové lívance s jogurtem a švestkami
SnídaněBez lepkuVegetariánské

Makové lívance s jogurtem a švestkami

25 min Snadné 421 kcal / 1 porce
421
kcal
17 g
bílkoviny
49 g
sacharidy
17 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Mouka polohrubá40 g
  • Mák10 g
  • Mléko polotučné60 g
  • Vejce1 ks (50 g)
  • Prášek do pečiva2 g
  • Řepkový olej4 g
  • Bílý jogurt 3%70 g
  • Švestky80 g

Postup

  1. 1

    V misce rozšlehejte vejce s mlékem.

  2. 2

    Přidejte mouku, mák a prášek do pečiva a promíchejte na husté těsto.

  3. 3

    Švestky vypeckujte a nakrájejte na plátky.

  4. 4

    Pánev rozehřejte na středním plameni s trochou oleje.

  5. 5

    Lžící dávejte malé lívance a pečte 2 minuty z každé strany.

  6. 6

    Podávejte s jogurtem a švestkami.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně