Všechny recepty
Krémová rýžová kaše s kakaem a banánem
SnídaněBez lepkuVegetariánské

Krémová rýžová kaše s kakaem a banánem

25 min Snadné 438 kcal / 1 porce
438
kcal
14 g
bílkoviny
88 g
sacharidy
5 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Rýže jasmínová55 g
  • Mléko polotučné250 g
  • Kakao (prášek)6 g
  • Banán100 g
  • Med8 g

Postup

  1. 1

    Rýži propláchněte v sítku studenou vodou, dokud voda není čirá.

  2. 2

    Rýži dejte do hrnce s mlékem a přiveďte k varu na středním plameni za stálého míchání.

  3. 3

    Stáhněte plamen na minimum a vařte 18 až 20 minut, každé 2 minuty zamíchejte, aby se nepřichytila. Hotová je, když je krémová a zrnka měkká.

  4. 4

    Hrnec stáhněte z plotny a vmíchejte kakao s medem.

  5. 5

    Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka.

  6. 6

    Kaši nalijte do misky, navrch dejte banán a podávejte teplou.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně