SvačinaBez lepkuMéně sacharidůVegetariánské

Salát z celeru, jablka a ořechů

Name: Salát z celeru, jablka a ořechů
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 80 g Celer (bulva); 100 g Jablko; 60 g Bílý jogurt 3%; 10 g Vlašské ořechy; 5 g Citronová šťáva; 0 g Sůl

15 min Snadné 171 kcal / 1 porce

171

kcal

5 g

bílkoviny

22 g

sacharidy

9 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Celer (bulva)80 g
Jablko100 g
Bílý jogurt 3%60 g
Vlašské ořechy10 g
Citronová šťáva5 g
Sůl0 g

Postup

1
Celer oloupejte a nastrouhejte najemno.
2
Hned ho pokapejte citronem, ať nezhnědne.
3
Jablko nastrouhejte nahrubo.
4
Smíchejte celer, jablko, jogurt a sůl.
5
Posypte nasekanými ořechy a podávejte.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina

Skyr s hruška a mandlemi

227 kcal · 5 min

Skyr s proteinem a malinama

206 kcal · 5 min

Sójový skyr s borůvkami a proteinem

172 kcal · 5 min

Svačinový box: celozrnný chleba s avokádovou pomazánkou, cherry rajčata a jablko

342 kcal · 10 min