VečeřeBez lepkuMéně sacharidů

Salát s kuřecí šunkou a kukuřicí

Name: Salát s kuřecí šunkou a kukuřicí
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 80 g Ledový salát; 80 g Šunka kuřecí; 60 g Kukuřice (konzerva); 100 g Rajčata cherry; 15 g Majonéza light

10 min Snadné 214 kcal / 1 porce

214

kcal

18 g

bílkoviny

20 g

sacharidy

8 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Ledový salát80 g
Šunka kuřecí80 g
Kukuřice (konzerva)60 g
Rajčata cherry100 g
Majonéza light15 g

Postup

1
Ledový salát omyjte, nechte okapat a natrhejte rukama na menší kousky. Šunku nakrájejte na nudličky, cherry rajčata překrojte napůl.
2
Kukuřici vysypte z konzervy do cedníku a nechte okapat.
3
Vše dejte do větší mísy, přidejte light majonézu a velkou lžící promíchejte, aby majonéza obalila všechny suroviny.
4
Opepřete a hned podávejte.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: večeře

Tofu marinované s rýží a brokolicí

650 kcal · 25 min

Tofu scramble s kurkumou a špenátem

485 kcal · 20 min

Treska s dýňovým pyré

327 kcal · 35 min

Tuňák zapečený s brokolicí a sýrem

365 kcal · 35 min