
Quinoa salát s kuřecím, mangem a pistáciemi
Suroviny (1 porce)
- Quinoa60 g
- Kuřecí prsa (syrová)120 g
- Mango sušené15 g
- Okurka salátová80 g
- Rajčata cherry80 g
- Pistácie pražené solené10 g
- Olivový olej10 g
- Citronová šťáva10 g
- Med3 g
- Hořčice3 g
- Sůl2 g
- Pepř1 g
Postup
- 1
Quinou propláchněte v sítku pod tekoucí vodou, zbaví se hořkosti.
- 2
Dejte ji do hrnce, zalijte dvojnásobkem vody a osolte.
- 3
Vařte na mírném ohni asi patnáct minut, dokud se voda nevsákne. Nechte vychladnout.
- 4
Kuřecí prsa osolte a opepřete.
- 5
Na pánvi rozehřejte polovinu oleje a maso opékejte asi čtyři minuty z každé strany, dokud není uvnitř bílé.
- 6
Maso nechte chvíli odpočinout a nakrájejte na plátky.
- 7
Sušené mango namočte na deset minut do vlažné vody, změkne. Pak ho osušte a nakrájejte na proužky.
- 8
Okurku nakrájejte na kostičky a rajčata na půlky.
- 9
Zbytek oleje smíchejte s citronovou šťávou, medem, hořčicí, solí a pepřem.
- 10
V míse smíchejte quinou, okurku, rajčata a mango.
- 11
Přelijte zálivkou a promíchejte.
- 12
Navrch dejte kuřecí maso a posypte nahrubo nasekanými pistáciemi.



