Všechny recepty

SnídaněHodně bílkovinVegetariánské
Pečené banánové vločky s tvarohem
35 min Snadné 451 kcal / 1 porce
451
kcal
23 g
bílkoviny
59 g
sacharidy
13 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Banán100 g
- Ovesné vločky45 g
- Mléko polotučné100 g
- Vejce1 ks (50 g)
- Tvaroh polotučný60 g
- Skořice mletá1 g
- Prášek do pečiva2 g
Postup
- 1
Troubu předehřejte na 180 °C a malou zapékací misku vymažte kapkou oleje nebo vyložte papírem.
- 2
Polovinu banánu rozmačkejte v misce, druhou nakrájejte na kolečka.
- 3
K rozmačkanému banánu přidejte vejce a mléko a rozšlehejte.
- 4
Vmíchejte vločky, skořici a prášek do pečiva.
- 5
Směs nalijte do misky, doprostřed dejte lžící tvaroh a navrch kolečka banánu.
- 6
Pečte 25 minut dozlatova.
- 7
Nechte 5 minut zchladnout a podávejte teplé.



