Všechny recepty

ObědBez lepkuHodně bílkovin
Mexická bramborová pánev s krůtím masem
40 min Středně náročné 436 kcal / 1 porce
436
kcal
27 g
bílkoviny
50 g
sacharidy
15 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Mleté krůtí maso (libové)100 g
- Brambory180 g
- Kukuřice (konzerva)40 g
- Rajčata konzervovaná120 g
- Cibule40 g
- Kmín mletý1 g
- Olivový olej6 g
Postup
- 1
Brambory oloupejte a nakrájejte na malé kostky.
- 2
Na pánvi je opékejte na oleji pod pokličkou 12 minut.
- 3
Vyndejte je.
- 4
Na pánev dejte nakrájenou cibuli a maso.
- 5
Opékejte 6 minut.
- 6
Přidejte kmín a rajčata.
- 7
Duste 5 minut.
- 8
Vraťte brambory a přidejte kukuřici.
- 9
Prohřejte 3 minuty.
- 10
Osolte a opepřete.
- 11
Podávejte teplé.



