Všechny recepty

ObědBez lepkuHodně bílkovin
Kachní prsa na medu a hořčici s pečenou mrkví
40 min Snadné 446 kcal / 1 porce
446
kcal
31 g
bílkoviny
53 g
sacharidy
14 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Kachní prsa (bez kůže)130 g
- Med8 g
- Hořčice plnotučná10 g
- Mrkev200 g
- Brambory nové150 g
- Sůl3 g
- Pepř2 g
- Olivový olej5 g
- Rozmarýn sušený1 g
Postup
- 1
Troubu předehřejte na 200 °C.
- 2
Mrkev oloupejte a nakrájejte na hranolky, nové brambory omyjte a větší rozpulte.
- 3
Zeleninu dejte na plech, pokapte olejem, osolte a posypte rozmarýnem, promíchejte.
- 4
Pečte 30 minut do měkka, v půlce promíchejte.
- 5
V misce smíchejte med a hořčici.
- 6
Kachní prsa osušte, osolte a opepřete.
- 7
Pánev rozpalte a prsa opékejte 3 minuty z každé strany do zlatova.
- 8
Prsa potřete medovo-hořčičnou směsí.
- 9
Přendejte je k zelenině a dopékejte v troubě 8 minut.
- 10
Prsa nechte 5 minut odpočinout, pak nakrájejte na plátky a podávejte s pečenou zeleninou.



