Všechny recepty
Jogurt s müsli a jahody
SnídaněVegetariánské

Jogurt s müsli a jahody

5 min Snadné 351 kcal / 1 porce
351
kcal
19 g
bílkoviny
44 g
sacharidy
11 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Řecký jogurt 5%160 g
  • Müsli sypané40 g
  • Jahody70 g
  • Med8 g

Postup

  1. 1

    Jahody opláchněte pod jemným proudem studené vody.

  2. 2

    Odstraňte zelené stopky.

  3. 3

    Jahody nakrájejte na čtvrtky, nebo na kolečka, pokud jsou větší.

  4. 4

    Řecký jogurt nandejte do hluboké misky nebo sklenice.

  5. 5

    Lžicí jogurt lehce prohrňte pro vzdušnost.

  6. 6

    Navrch rozprostřete sypané müsli rovnoměrně.

  7. 7

    Poklaďte čtvrtky jahod kolem müsli.

  8. 8

    Pro sladší verzi zakápni lžičkou medu.

  9. 9

    Podávejte ihned, dokud je müsli křupavé.

  10. 10

    TIP: Pokud máš rád vrstvy jako z kavárny, dělej v průhledné sklenici: jogurt — müsli — jahody — jogurt — jahody. Vypadá skvěle a jí se lžičkou.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně