Všechny recepty

SvačinaVegetariánskéBez lepku
Jablko s tvarohem a skořicí
5 min Snadné 220 kcal / 1 porce
220
kcal
14 g
bílkoviny
21 g
sacharidy
8 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Jablko1/2 ks (100 g)
- Tvaroh polotučný114 g
- Mandle7 g
- Skořice mletá1 g
Postup
- 1
Jablko omyjte, vykrojte jádřinec a nakrájejte na kostky (se slupkou).
- 2
Mandle nahrubo nasekejte.
- 3
Tvaroh nandejte do misky a lehce prošlehejte vidličkou.
- 4
Přimíchej špetku skořice.
- 5
Navrch rozprostřete kostky jablka.
- 6
Posypejte nasekanými mandlemi.
- 7
Podávejte ihned.
- 8
TIP: Pár kapek vanilkového extraktu do tvarohu udělá ze svačiny pseudo-dezert — jablečný závin v misce.



