SvačinaMéně sacharidůKetoBez lepkuHodně bílkovin

Šunka s balkánským sýrem a rajčaty

Name: Šunka s balkánským sýrem a rajčaty
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 70 g Šunka vepřová (90%+); 50 g Balkánský sýr; 70 g Rajčata cherry; 1 g Bazalka sušená; 1 g Oregano sušené; 5 g Olivový olej

5 min Snadné 271 kcal / 1 porce

271

kcal

20 g

bílkoviny

5 g

sacharidy

20 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Šunka vepřová (90%+)70 g
Balkánský sýr50 g
Rajčata cherry70 g
Bazalka sušená1 g
Oregano sušené1 g
Olivový olej5 g

Postup

1
Cherry rajčata opláchněte a rozkrojte na poloviny.
2
Balkánský sýr nakrájejte na kostky.
3
Plátky šunky srolujte do ruliček.
4
Na talíř naskládejte ruličky šunky.
5
Vedle umístěte kostky balkánského sýra.
6
Doplňte půlkami cherry rajčat.
7
Opepřete a pokapejte trochou olivového oleje.
8
Podávejte ihned.
9
TIP: Špetka sušeného oregana nebo čerstvé bazalky udělá ze svačiny chuťově dovolenou u moře.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina

Tvaroh s mandlemi a borůvkami

259 kcal · 5 min

Tvarohový koláč s lesním ovocem

330 kcal · 45 min

Vejce natvrdo s chlebem a jablkem

287 kcal · 15 min

Zapečený tvaroh s pohankovými lupínky a jablkem

316 kcal · 30 min