Všechny recepty

SvačinaBez lepkuVegetariánské
Svačinový box: rýžové chlebíčky s medovým řeckým jogurtem, meruňky a mandle
10 min Snadné 342 kcal / 1 porce
342
kcal
20 g
bílkoviny
49 g
sacharidy
9 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Řecký jogurt 0%130 g
- Med8 g
- Rýžové chlebíčky30 g
- Meruňky90 g
- Mandle15 g
Postup
- 1
Řecký jogurt dejte do misky a vmíchejte med.
- 2
Míchejte, dokud se med úplně nerozpustí.
- 3
Hotovou pomazánku dejte do jedné přihrádky svačinového boxu. Zvlášť proto, aby pečivo do svačiny nerozmoklo.
- 4
Rýžové chlebíčky vložte celé do největší přihrádky boxu.
- 5
Meruňky omyjte, rozpulte a vyjměte pecky.
- 6
Ovoce dejte do poslední přihrádky.
- 7
Mandle dejte do malé přihrádky.
- 8
Box zavřete víčkem. Dítě si ve škole pečivo namaže samo.



