VečeřeBez lepkuVegetariánské

Jablka v čokoládě s jogurtem

Name: Jablka v čokoládě s jogurtem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g Jablko; 15 g Hořká čokoláda 85%; 5 g Kokos strouhaný; 120 g Řecký jogurt 0%; 6 g Med

20 min Snadné 285 kcal / 1 porce

285

kcal

14 g

bílkoviny

35 g

sacharidy

10 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Jablko150 g
Hořká čokoláda 85%15 g
Kokos strouhaný5 g
Řecký jogurt 0%120 g
Med6 g

Postup

1
Jablko nakrájejte na měsíčky.
2
Čokoládu rozpusťte v mikrovlnce 2× po 15 vteřinách.
3
Měsíčky namáčejte do čokolády a pokládejte na papír.
4
Posypte kokosem.
5
Dejte na 10 minut do lednice.
6
Jogurt rozmíchejte s medem.
7
Podávejte jablka s jogurtem.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: večeře

Rizoto s kuřecím a houbami

532 kcal · 30 min

Řecký salát bez fety se šunkou

374 kcal · 15 min

Salát s kuřecí šunkou a kukuřicí

214 kcal · 10 min

Salát z červených fazolí s tuňákem

281 kcal · 10 min