SnídaněVegetariánské

Jablečné muffiny se skořicí a ořechy

Name: Jablečné muffiny se skořicí a ořechy
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g Jablko; 40 g Mouka ovesná; 60 g Bílý jogurt 3%; 1 ks (50 g) Vejce; 10 g Med; 10 g Vlašské ořechy; 1 g Skořice mletá; 2 g Prášek do pečiva

35 min Snadné 416 kcal / 1 porce

416

kcal

16 g

bílkoviny

53 g

sacharidy

17 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Jablko100 g
Mouka ovesná40 g
Bílý jogurt 3%60 g
Vejce1 ks (50 g)
Med10 g
Vlašské ořechy10 g
Skořice mletá1 g
Prášek do pečiva2 g

Postup

1
Troubu předehřejte na 190 °C a do formy dejte 3 papírové košíčky.
2
Jablko omyjte a nastrouhejte nahrubo i se slupkou.
3
V misce rozšlehejte vejce s jogurtem a medem.
4
Přidejte mouku, prášek do pečiva a skořici a promíchejte.
5
Vmíchejte jablko a polovinu nasekaných ořechů.
6
Těsto rozdělte do košíčků a posypte zbytkem ořechů.
7
Pečte 20 až 22 minut dozlatova.
8
Nechte 5 minut vychladnout a podávejte.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: snídaně

Tofu s paprikou a cibulí na chlebu

528 kcal · 15 min

Tvaroh s malinama a granolou

347 kcal · 5 min

Tvarohové bulky se šunkou a okurkou

415 kcal · 40 min

Tvarohové rohlíčky se sezamem a šunkou

403 kcal · 45 min