Všechny recepty

VečeřeBez lepkuHodně bílkovinVeganskéVegetariánské
Fazolový salát s uzeným tofu
15 min Snadné 436 kcal / 1 porce
436
kcal
34 g
bílkoviny
40 g
sacharidy
16 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Fazole červené (konzerva)180 g
- Tofu uzené120 g
- Rajčata150 g
- Cibule50 g
- Olivový olej6 g
Postup
- 1
Fazole slijte v cedníku a propláchněte studenou vodou, aby zmizel nálev.
- 2
Nechte je okapat asi 2 minuty.
- 3
Cibuli oloupejte a nakrájejte na tenké půlměsíčky.
- 4
Rajčata nakrájejte na kostky.
- 5
Uzené tofu nakrájejte na kostky velké asi 1 centimetr.
- 6
Do mísy dejte fazole, rajčata a cibuli.
- 7
Přidejte nakrájené tofu.
- 8
Pokapejte olivovým olejem.
- 9
Osolte a opepřete.
- 10
Jemně promíchejte, aby se fazole nerozmačkaly.
- 11
Nechte 5 minut odstát, aby se chutě spojily.
- 12
Ochutnejte a podle chuti dolaďte.
- 13
Podávejte studené nebo pokojové teploty.



