
Svačinový box: celozrnný chleba s vaječnou pomazánkou, okurka a jablko
Suroviny (1 porce)
- Vejce2 ks (100 g)
- Lučina / Žervé40 g
- Chléb celozrnný60 g
- Okurka salátová80 g
- Jablko90 g
Postup
- 1
Vejce vložte do hrnce se studenou vodou tak, aby byla ponořená.
- 2
Přiveďte k varu a od bublání vařte 10 minut, aby byla natvrdo.
- 3
Vejce slijte, zalijte studenou vodou, nechte 3 minuty vychladnout a oloupejte.
- 4
Vejce nakrájejte na malé kostičky do misky.
- 5
Přidejte Lučinu a vidličkou míchejte, dokud se pomazánka nespojí.
- 6
Hotovou pomazánku dejte do jedné přihrádky svačinového boxu. Zvlášť proto, aby pečivo do svačiny nerozmoklo.
- 7
Krajíc celozrnného chleba překrojte napůl a obě půlky vložte do největší přihrádky boxu.
- 8
Okurku omyjte a nakrájejte podélně na tyčinky dlouhé asi jako dětský prst.
- 9
Nakrájenou zeleninu naskládejte do vlastní přihrádky.
- 10
Jablko omyjte, vykrojte jádřinec a nakrájejte na měsíčky silné asi centimetr.
- 11
Ovoce dejte do poslední přihrádky.
- 12
Box zavřete víčkem. Dítě si ve škole pečivo namaže samo.



