Všechny recepty

SvačinaHodně bílkovinMéně sacharidůKetoBez lepku
Mozzarella s prosciuttem a rukolou
5 min Snadné 193 kcal / 1 porce
193
kcal
22 g
bílkoviny
4 g
sacharidy
10 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Mozzarella light57 g
- Schwarzwaldská šunka36 g
- Rukola29 g
- Rajčata cherry57 g
Postup
- 1
Rukolu opláchněte pod studenou vodou a nechte okapat na sítku.
- 2
Cherry rajčata rozkrojte na půlky.
- 3
Mozzarellu nakrájejte na tenké plátky nebo roztrhejte na kousky.
- 4
Na talíř rozprostřete rukolu jako základnu.
- 5
Navrch naskládejte plátky mozzarelly a kolem nich kousky prosciutta.
- 6
Rozmístěte půlky cherry rajčat mezi sýr a šunku.
- 7
Podávejte ihned při pokojové teplotě — mozzarella tak nejlíp chutná.
- 8
TIP: Do krabičky zabal zvlášť — rukolu dolů, mozzarellu a šunku do samostatných přihrádek, aby nezvlhly.



