SvačinaBez lepkuMéně sacharidůVegetariánské

Mrkvový tvarohový krém

Name: Mrkvový tvarohový krém
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g Mrkev; 100 g Tvaroh polotučný; 6 g Med; 1 g Skořice mletá; 6 g Vlašské ořechy

10 min Snadné 190 kcal / 1 porce

190

kcal

12 g

bílkoviny

16 g

sacharidy

8 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Mrkev50 g
Tvaroh polotučný100 g
Med6 g
Skořice mletá1 g
Vlašské ořechy6 g

Postup

1
Mrkev nastrouhejte najemno.
2
Tvaroh vyšlehejte s medem a skořicí.
3
Vmíchejte mrkev.
4
Ořechy nasekejte.
5
Podávejte posypané ořechy.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina

Ovesná kaše s kiwi a kokosem

324 kcal · 10 min

Paprikový krém s arašídy

161 kcal · 25 min

Pečené jablko se skořicí a tvarohem

204 kcal · 30 min

Plněné žampiony s mozzarellou a rajčaty

148 kcal · 30 min