SvačinaBez lepkuBez laktózyRychlovkaVeganské

Mandle s hořkou čokoládou a datlemi

Name: Mandle s hořkou čokoládou a datlemi
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 35 g Mandle; 22 g Hořká čokoláda 70%+; 28 g Datle

1 min Snadné 409 kcal / 1 porce

409

kcal

10 g

bílkoviny

36 g

sacharidy

27 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Mandle35 g
Hořká čokoláda 70%+22 g
Datle28 g

Postup

1
Datle rozkrojte podélně a odstraňte pecky (pokud s peckou).
2
Čokoládu nalámejte na menší kousky.
3
Mandle, datle a čokoládu nasypte na talířek.
4
Podávejte ihned.
5
TIP: Do datle vlož kousek čokolády a omotej mandlí — vznikne mini truffle bez práce.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina

Řecký jogurt se švestkami a ořechy

299 kcal · 5 min

Skyr s čerstvými jahodami

88 kcal · 5 min

Sójový jogurt s ananasem a proteinem

200 kcal · 5 min

Svačinový box: celozrnný chleba s vaječnou pomazánkou, okurka a jablko

456 kcal · 15 min