CukrovíBez lepkuKetoMéně sacharidůVegetariánské

Kokosové kostky v čokoládě

Name: Kokosové kostky v čokoládě
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 kus (z 12 kusů)
Cuisine: Česká
Ingredients: 90 g Kokos strouhaný; 40 g Kokosový olej; 40 g Med; 5 g Vanilkový extrakt; 1 g Sůl; 15 g Mandle; 80 g Hořká čokoláda 70%+

45 min Snadné 134 kcal / 1 kus (z 12 kusů)

134

kcal

1 g

bílkoviny

7 g

sacharidy

12 g

tuky

Suroviny (1 kus (z 12 kusů))

Kokos strouhaný90 g
Kokosový olej40 g
Med40 g
Vanilkový extrakt5 g
Sůl1 g
Mandle15 g
Hořká čokoláda 70%+80 g

Postup

1
Kokos, olej, med, vanilku a sůl rozmixujte na lepivou hmotu.
2
Hmotu natlačte do malé formy vyložené papírem a zmáčkněte ji rovně.
3
Dejte ji na 30 minut do mrazáku, aby ztuhla, a nakrájejte na 12 kostek. Na každou přitiskněte mandli.
4
Čokoládu rozpusťte ve vodní lázni.
5
Kostky obalte v čokoládě a nechte ztuhnout na papíře. Uchovávejte v uzavřené krabičce v lednici.
6
Vyjde 12 kostek. Kalorie a makra u receptu jsou na 1 kostka.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: cukroví

Klasické vánoční perníčky

111 kcal · 60 min

Kokosky s kokosovým mlékem bez cukru

46 kcal · 30 min

Košíčky s mascarpone a borůvkami

255 kcal · 45 min

Linecká kolečka slepovaná marmeládou

87 kcal · 60 min