Všechny recepty

SvačinaBez lepkuVeganskéVegetariánské
Kakaové kuličky z quinoa lupínků a datlí
15 min Snadné 237 kcal / 1 porce
237
kcal
10 g
bílkoviny
38 g
sacharidy
6 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Quinoa lupínky klíčené25 g
- Datle sušené20 g
- Kakao (prášek)5 g
- Proteinový koktejl sušený10 g
- Kokos strouhaný5 g
Postup
- 1
Datle zalijte na deset minut horkou vodou, změknou. Pak vodu slijte.
- 2
Datle rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte na pastu.
- 3
Přidejte quinoa lupínky, kakao a proteinový koktejl a rukama propracujte na hmotu.
- 4
Když se drolí, přidejte lžičku vody.
- 5
Vytvarujte tři kuličky a obalte je v kokosu.
- 6
Nechte půl hodiny ztuhnout v lednici.



