Všechny recepty
Cottage sýr s okurkou a lněnými semínky
SvačinaBez lepkuHodně bílkovinMéně sacharidůVegetariánské

Cottage sýr s okurkou a lněnými semínky

6 min Snadné 282 kcal / 1 porce
282
kcal
27 g
bílkoviny
14 g
sacharidy
14 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Cottage sýr light200 g
  • Okurka salátová100 g
  • Ředkvičky60 g
  • Lněná semínka8 g
  • Olivový olej6 g
  • Pažitka4 g

Postup

  1. 1

    Cottage sýr dejte do misky.

  2. 2

    Okurku nakrájejte na malé kostičky a ředkvičky na tenká kolečka.

  3. 3

    Okurku a ředkvičky vmíchejte do cottage.

  4. 4

    Přidejte olivový olej, osolte a opepřete a promíchejte.

  5. 5

    Pažitku nasekejte nadrobno a vmíchejte.

  6. 6

    Posypte lněnými semínky.

  7. 7

    Podávejte ihned.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina