Výživový poradce za 2 500 Kč vs jídelníček za 299 Kč — co fakt dostaneš?
Vstupní konzultace 2 500 Kč. Jídelníček na týden další 3 000 Kč. Co za to opravdu dostaneš a proč ti algoritmus za 299 Kč dá to samé (nebo víc) za 60 sekund. Bez marketingu, s konkrétními čísly.
Rychlé porovnání
| Jídelníček (Zpět do formy) | Výživový poradce | |
|---|---|---|
| Cena za jídelníček | Demo zdarma, plány od 299 Kč | 2 000–4 000 Kč |
| Vstupní konzultace | Není potřeba | 1 500–3 000 Kč zvlášť |
| Doba dodání | 60 sekund | 3–14 dní |
| Recepty s postupem | 1 000+ | Většinou ne (jen ingredience) |
| Nákupní seznam | Automaticky | Sepiš si sám |
| Změna varianty (vegan, keto) | Jedním klikem | Další konzultace = další peníze |
| Úprava při změně cíle | Kdykoliv, zdarma | Nová konzultace 1 500–3 000 Kč |
| Osobní rozhovor | ||
| Zdravotní indikace | Hlavně nutriční terapeut | |
| Aktualizace databáze | Průběžně | Závisí na poradci |
Co fakt dostaneš za 2 500 Kč u poradce
Tohle je realita 90 % výživových poradců v Česku — a není to jejich vina, je to fyzicky to, co dokážou ručně udělat:
- Vstupní konzultace 60–90 minut (osobně nebo přes Zoom).
- Dotazník o stravování, váze, cíli, zdravotním stavu.
- PDF nebo Excel s 7denním jídelníčkem — 5 jídel denně, jen ingredience a gramáže.
- Žádné recepty, žádný postup. „Hovězí 150 g, brambory 200 g, brokolice 100 g“ — jak to máš uvařit, je tvoje věc.
- Žádný nákupní seznam — sepisuješ si ručně.
- E-mailová podpora omezená na 2–4 týdny.
- Když chceš změnit cíl nebo dietu — nová konzultace, nová cena.
Nehaním poradce. Tohle je fyzicky maximum, co může jeden člověk ručně dělat. Algoritmus prostě dokáže víc — má 1000+ receptů v databázi a kombinuje je v reálném čase.
Výživový poradce vs nutriční terapeut — důležitý rozdíl
Tohle je věc, kterou většina lidí neví, a je důležitá:
- Výživový poradce = živnost, kurz od 2 dnů do 3 měsíců, NESMÍ pracovat s nemocemi a léčit stravou.
- Nutriční terapeut = VŠ vzdělání + státní zkouška, smí pracovat s klinickými diagnózami (cukrovka, ledviny, štítná žláza, IBD, alergie).
Pokud máš zdravotní indikaci, NEPLAŤ výživovému poradci. Plať nutričnímu terapeutovi nebo dietologovi. Pokud chceš jen zhubnout 10 kg, výživový poradce ti dá to samé jako algoritmus, jen za 10× cenu.
Kdy má smysl výživový poradce
- Potřebuješ osobní rozhovor a vědět, že někdo ti naslouchá. Některým lidem to pomáhá držet se plánu.
- Máš složitý vztah k jídlu (porucha příjmu potravy, emocionální jedení) — algoritmus to nevyřeší, terapeut/psycholog ano.
- Hledáš někoho, kdo tě bude pravidelně checkovat — měsíční vedení s úpravami.
Kdy má smysl nutriční terapeut
- Diabetes 1. nebo 2. typu — režim musí sednout s inzulinem.
- Onemocnění ledvin — omezení bílkovin, fosforu, draslíku.
- Crohn, ulcerózní kolitida, IBS — eliminační diety pod dohledem.
- Štítná žláza, autoimunita, celiakie s komplikacemi.
- Po bariatrické operaci, v těhotenství s rizikem, sport na vrcholové úrovni.
Kdy stačí jídelníček z appky
- Chceš zhubnout o 5–20 kg a jsi zdravý/á.
- Chceš nabrat svaly nebo udržet váhu.
- Potřebuješ recepty, ne jen seznam ingrediencí.
- Chceš mít možnost přepínat dietu (vegan, keto, bez lepku) bez nové konzultace.
- Nechceš platit konzultace v ceně 2 000–4 000 Kč pokaždé, když chceš změnit cíl.
Cena — kde je rozdíl 10×
Roční výdaje (běžné hubnutí):
- Výživový poradce 1× měsíčně: 18 000–36 000 Kč
- Vstupní + 2 follow-upy: 5 000–9 000 Kč
- Jednorázový jídelníček od poradce: 2 000–4 000 Kč
- Zpět do formy (jednorázově, navždy): 299 Kč
A demo Zpět do formy si vyzkoušíš zdarma, abys věděl/a co dostaneš ještě před platbou.
Verdikt
Pokud máš zdravotní indikaci, jdi za nutričním terapeutem (VŠ vzdělání + státní zkouška), ne za výživovým poradcem. Tam stojí každá koruna za to.
Pokud potřebuješ osobní rozhovor a externí motivaci, výživový poradce má hodnotu. Ale ber to s vědomím, že platíš za rozhovor, ne za jídelníček — ten dostaneš v appce za 10× méně.
Pokud chceš jen zhubnout, nabrat nebo se najíst rozumně — appka tě obslouží líp než většina poradců. Algoritmus má 1000+ receptů, počítá makra přesně, nákupní seznam ti udělá automaticky a stojí 299 Kč jednou.
Vyzkoušej demo zdarma. Když nesedne, neztratíš nic. Když sedne, ušetříš 18 000+ Kč ročně.
Často kladené otázky
Vstupní konzultace 1 500–3 000 Kč. Sestavení jídelníčku na týden 2 000–4 000 Kč. Měsíční vedení s úpravami 3 500–8 000 Kč. Online o 30 % levnější než osobně v Praze.
Výživový poradce = živnost, kurz 2 dny až 3 měsíce, nesmí léčit nemoci stravou. Nutriční terapeut = VŠ + státní zkouška, smí pracovat s diagnózami. Pro zdravotní indikace VŽDY terapeut.
60–90 minut konzultace, dotazník, propočet kalorií a maker, jídelníček na 7 dní (5 jídel) bez detailních receptů, e-mailovou podporu na pár týdnů. Nákupní seznam, varianty diet a bonus jídla většinou nejsou součástí.
Pro běžné hubnutí, nabírání nebo udržování stačí appka. Algoritmus počítá makra přesně a dá ti 1000+ jídel místo šablonových 5–7. Poradce má smysl pro zdravotní indikace, kde rozhoduje klinický kontext.
Není to o kvalitě — je to o čase. Poradce stráví 2–3 hodiny ručním sestavováním. Algoritmus to udělá za 60 sekund. Makra jsou stejně přesná, ale poradce ti k tomu dá osobní rozhovor.
Související články
Vyzkoušej jídelníček za 299 Kč místo poradce za 18 000 Kč ročně
Demo zdarma. Plán od 299 Kč jednorázově. 1000+ českých receptů, nákupní seznam, varianty diet.