Všechny recepty

SvačinaBez lepkuHodně bílkovinVegetariánské
Rýžové chlebíčky s tvarohem a jahodami
5 min Snadné 330 kcal / 1 porce
330
kcal
24 g
bílkoviny
41 g
sacharidy
7 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Rýžové chlebíčky30 g
- Tvaroh polotučný120 g
- Proteinový prášek (Whey)10 g
- Jahody100 g
- Med5 g
Postup
- 1
V misce rozmíchejte tvaroh s proteinovým práškem a medem do hladkého krému. Když je moc hustý, přidejte lžičku vody.
- 2
Jahody opláchněte, odtrhněte lístky a nakrájejte na plátky.
- 3
Rýžové chlebíčky rozložte na talíř.
- 4
Každý chlebíček namažte silnou vrstvou tvarohového krému.
- 5
Poskládejte na ně plátky jahod a hned podávejte, chlebíčky časem měknou.



