CukrovíBez lepkuKetoMéně sacharidůVegetariánské

Perníčky z mandlové mouky bez cukru

Name: Perníčky z mandlové mouky bez cukru
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 kus (z 20 kusů)
Cuisine: Česká
Ingredients: 33 g Bílek (tekutý/vaječný); 150 g Mandle; 50 g Máslo 82%; 30 g Sirup čekankový; 25 g Proteinový prášek (Whey); 4 g Prášek do pečiva; 20 g Erythritol; 6 g Perníkové koření; 18 g Žloutek; 15 g Mandlový nápoj

45 min Středně náročné 79 kcal / 1 kus (z 20 kusů)

kcal

3 g

bílkoviny

2 g

sacharidy

7 g

tuky

Suroviny (1 kus (z 20 kusů))

Bílek (tekutý/vaječný)33 g
Mandle150 g
Máslo 82%50 g
Sirup čekankový30 g
Proteinový prášek (Whey)25 g
Prášek do pečiva4 g
Erythritol20 g
Perníkové koření6 g
Žloutek18 g
Mandlový nápoj15 g

Postup

1
Smíchejte suché suroviny, přidejte bílek, sirup a máslo a míchejte do jemného těsta.
2
Těsto nechte odpočinout v lednici.
3
Troubu předehřejte na 170 °C. Plech vyložte pečicím papírem.
4
Těsto vyválejte a vykrajujte tvary, potřete je žloutkem rozmíchaným s mandlovým mlékem.
5
Pečte 9 minut. Vyjde asi 20 perníčků.
6
Vyjde 20 perníčků. Kalorie a makra u receptu jsou na 1 perníček.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: cukroví

Bezlepkové linecké s mandlemi

128 kcal · 75 min

Čokoládová tlačenka s piškoty a ořechy

107 kcal · 30 min

Datlové kuličky s kakaem

78 kcal · 25 min

Florentýnky s ořechy a čokoládou

136 kcal · 60 min