SvačinaBez lepkuVegetariánské

Banán v čokoládě s jogurtem

Name: Banán v čokoládě s jogurtem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g Banán; 10 g Hořká čokoláda 85%; 80 g Řecký jogurt 0%; 5 g Vlašské ořechy

10 min Snadné 226 kcal / 1 porce

226

kcal

11 g

bílkoviny

29 g

sacharidy

8 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Banán100 g
Hořká čokoláda 85%10 g
Řecký jogurt 0%80 g
Vlašské ořechy5 g

Postup

1
Čokoládu rozpusťte v mikrovlnce 2× po 15 vteřinách.
2
Banán nakrájejte na silná kolečka.
3
Kolečka namáčejte do čokolády a pokládejte na papír.
4
Posypte nasekanými ořechy a dejte na 10 minut do lednice.
5
Podávejte s jogurtem.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina

Paprikový krém s arašídy

161 kcal · 25 min

Pečené jablko se skořicí a tvarohem

204 kcal · 30 min

Plněné žampiony s mozzarellou a rajčaty

148 kcal · 30 min

Proteinové lívanečky s jahodami a skyrem

408 kcal · 20 min