ObědHodně bílkovin

Hovězí guláš s pečivem

Name: Hovězí guláš s pečivem
Prep time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 110 g Hovězí přední; 80 g Cibule; 60 g Paprika červená; 3 g Mletá paprika sladká; 1 g Majoránka; 60 g Chléb kváskový; 6 g Olivový olej

90 min Středně náročné 426 kcal / 1 porce

426

kcal

28 g

bílkoviny

40 g

sacharidy

17 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Hovězí přední110 g
Cibule80 g
Paprika červená60 g
Mletá paprika sladká3 g
Majoránka1 g
Chléb kváskový60 g
Olivový olej6 g

Postup

1
Cibuli nakrájejte nadrobno.
2
V hrnci ji opékejte na oleji 10 minut.
3
Maso nakrájejte na kostky a osolte.
4
Přidejte ho a opékejte 5 minut.
5
Stáhněte plamen a vmíchejte mletou papriku.
6
Podlijte 400 ml vody.
7
Duste pod pokličkou 60 minut.
8
Papriku nakrájejte a přidejte na posledních 15 minut.
9
Vmíchejte majoránku.
10
Osolte.
11
Podávejte s chlebem.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: oběd

Tofu s avokádem a vlašskými ořechy

736 kcal · 15 min

Treska s pastinákovým pyré a růžičkovou kapustou

471 kcal · 40 min

Tuňák s rýží a brokolicí

594 kcal · 25 min

Tuňákový wrap s cottage a okurkou

362 kcal · 10 min