ObědBez lepkuHodně bílkovin

Gratin z brambor, cukety a šunky

Name: Gratin z brambor, cukety a šunky
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g Brambory; 120 g Cuketa; 50 g Šunka krůtí (90%+); 1 ks (50 g) Vejce; 80 g Mléko polotučné; 25 g Eidam 30%

50 min Středně náročné 402 kcal / 1 porce

402

kcal

31 g

bílkoviny

43 g

sacharidy

12 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Brambory200 g
Cuketa120 g
Šunka krůtí (90%+)50 g
Vejce1 ks (50 g)
Mléko polotučné80 g
Eidam 30%25 g

Postup

1
Troubu předehřejte na 190 °C a misku vymažte.
2
Brambory oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
3
Vařte je 5 minut v osolené vodě a sceďte.
4
Cuketu nakrájejte na kolečka.
5
Šunku nakrájejte na nudličky.
6
Do misky vrstvěte brambory, cuketu a šunku.
7
Vejce rozšlehejte s mlékem a solí.
8
Zalijte tím vrstvy.
9
Pečte 25 minut.
10
Posypte sýrem a pečte 8 minut.
11
Nechte 5 minut odpočinout.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: oběd

Kuřecí kari se špenátem, smetanou a rýží

751 kcal · 25 min

Kuřecí polévka s quinoou a mrkví

405 kcal · 30 min

Kuřecí prsa s batáty a brokolicí

538 kcal · 25 min

Kuřecí prsa s dušenými brambory a kapustou

452 kcal · 25 min