SvačinaVegetariánské

Chléb s tvarohem a jahodami

Name: Chléb s tvarohem a jahodami
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 40 g Chléb žitný; 60 g Tvaroh polotučný; 80 g Jahody; 5 g Med

5 min Snadné 203 kcal / 1 porce

203

kcal

10 g

bílkoviny

32 g

sacharidy

3 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Chléb žitný40 g
Tvaroh polotučný60 g
Jahody80 g
Med5 g

Postup

1
Jahody opláchněte a nakrájejte na plátky.
2
Tvaroh rozmíchejte do hladka.
3
Chléb namažte tvarohem.
4
Poklaďte jahodami.
5
Pokapejte medem a podávejte.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina

Proteinový jogurt s banánem

232 kcal · 5 min

Rýžové chlebíčky s tvarohem a jahodami

330 kcal · 5 min

Salát z celeru, jablka a ořechů

171 kcal · 15 min

Skyr s hruška a mandlemi

227 kcal · 5 min