Všechny recepty
Banán s arašídovým máslem
SvačinaVeganskéVegetariánskéBez lepku

Banán s arašídovým máslem

5 min Snadné 196 kcal / 1 porce
196
kcal
5 g
bílkoviny
31 g
sacharidy
8 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Banán1 ks (120 g)
  • Arašídové máslo (100%)15 g

Postup

  1. 1

    Banán oloupejte a rozkrojte podél na půlky.

  2. 2

    Položte na talíř řezem nahoru.

  3. 3

    Arašídové máslo dobře promíchejte ve sklenici (olej se na vrchu odděluje).

  4. 4

    Pomocí lžičky rozetřete máslo po řezu banánu.

  5. 5

    Rozkrojte na menší kousky pro snadnější jedení.

  6. 6

    Podávejte ihned.

  7. 7

    TIP: Pro svačinu do práce vezmi celý banán a arašídové máslo v malé sklenici — namáčej kousky.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: svačina