Všechny recepty

SvačinaVeganskéVegetariánskéBez lepku
Banán s arašídovým máslem
5 min Snadné 196 kcal / 1 porce
196
kcal
5 g
bílkoviny
31 g
sacharidy
8 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Banán1 ks (120 g)
- Arašídové máslo (100%)15 g
Postup
- 1
Banán oloupejte a rozkrojte podél na půlky.
- 2
Položte na talíř řezem nahoru.
- 3
Arašídové máslo dobře promíchejte ve sklenici (olej se na vrchu odděluje).
- 4
Pomocí lžičky rozetřete máslo po řezu banánu.
- 5
Rozkrojte na menší kousky pro snadnější jedení.
- 6
Podávejte ihned.
- 7
TIP: Pro svačinu do práce vezmi celý banán a arašídové máslo v malé sklenici — namáčej kousky.



