VečeřeVeganskéVegetariánské

Pita s hummusem a čerstvou zeleninou

Name: Pita s hummusem a čerstvou zeleninou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 70 g Pita chléb; 60 g Hummus; 80 g Okurka salátová; 80 g Paprika červená; 50 g Rajčata

10 min Snadné 336 kcal / 1 porce

336

kcal

13 g

bílkoviny

57 g

sacharidy

7 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Pita chléb70 g
Hummus60 g
Okurka salátová80 g
Paprika červená80 g
Rajčata50 g

Postup

1
Okurku nakrájejte na kolečka, papriku na proužky, rajčata na plátky.
2
Pitu ohřejte na suché pánvi 1 minutu z každé strany, aby změkla a dala se otevřít.
3
Pitu rozkrojte a opatrně otevřete kapsu.
4
Vnitřek pity namažte hummusem.
5
Naplňte pitu zeleninou.
6
Podávejte hned, dokud je pita teplá.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: večeře

Losos se smetanovou omáčkou a batátem

423 kcal · 40 min

Melounový salát s fetou a rukolou

300 kcal · 10 min

Mleté maso s kukuřicí a paprikou mexický

403 kcal · 25 min

Omeleta s cottage a paprikou

330 kcal · 10 min