VečeřeBez lepkuVegetariánské

Pečený batát s fazolemi a jogurtem

Name: Pečený batát s fazolemi a jogurtem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g Batáty (sladké brambory); 80 g Fazole červené (konzerva); 30 g Kukuřice (konzerva); 50 g Bílý jogurt 3%; 0 g Chilli prášek; 4 g Olivový olej

45 min Snadné 347 kcal / 1 porce

347

kcal

12 g

bílkoviny

60 g

sacharidy

6 g

tuky

Suroviny (1 porce)

Batáty (sladké brambory)200 g
Fazole červené (konzerva)80 g
Kukuřice (konzerva)30 g
Bílý jogurt 3%50 g
Chilli prášek0 g
Olivový olej4 g

Postup

1
Troubu předehřejte na 200 °C.
2
Batát propíchejte, potřete olejem a pečte 40 minut.
3
Fazole s kukuřicí prohřejte na pánvi s chilli a solí 3 minuty.
4
Batát rozkrojte.
5
Naplňte fazolemi.
6
Přidejte jogurt.
7
Podávejte teplé.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: večeře

Kuřecí kari s rýží a paprikou

559 kcal · 30 min

Kuřecí prsa na kari s rýží

603 kcal · 25 min

Kuřecí prsa s bulgurem a rajčatovou omáčkou

594 kcal · 25 min

Kuřecí prsa s pečenými brambory a mrkví

477 kcal · 25 min