Všechny recepty
Hlívový guláš s bramborem
ObědVeganskéVegetariánské

Hlívový guláš s bramborem

45 min Snadné 435 kcal / 1 porce
435
kcal
16 g
bílkoviny
75 g
sacharidy
10 g
tuky

Suroviny (1 porce)

  • Hlíva ústřičná220 g
  • Brambory180 g
  • Cibule60 g
  • Řepkový olej8 g
  • Paprika mletá3 g
  • Rajčatový protlak15 g
  • Kmín1 g
  • Majoránka1 g
  • Česnek4 g
  • Chléb žitný40 g
  • Sůl1 g
  • Pepř0 g

Postup

  1. 1

    Hlívu natrhejte rukama na proužky.

  2. 2

    Cibuli nakrájejte nadrobno.

  3. 3

    Brambory oloupejte a nakrájejte na kostky 1,5 cm.

  4. 4

    V hrnci rozehřejte olej a cibuli opékejte na středním plameni 6 minut, až zezlátne.

  5. 5

    Přidejte hlívu a opékejte 5 minut, až pustí vodu a začne se opékat.

  6. 6

    Stáhněte plamen, vmíchejte papriku a protlak a opékejte 30 vteřin.

  7. 7

    Přidejte brambory, kmín, sůl a 400 ml vody.

  8. 8

    Vařte pod pokličkou na mírném plameni 20 minut, dokud brambory nezměknou.

  9. 9

    Vmíchejte prolisovaný česnek a majoránku a vařte ještě 2 minuty.

  10. 10

    Ochutnejte a podle potřeby dosolte a opepřete.

  11. 11

    Podávejte v hlubokém talíři s chlebem.

Tenhle recept je jeden z 2 800 v aplikaci

Zpět do formy ti z nich sestaví jídelníček na celý týden podle tvých kalorií, chutí a toho, co nejíš. Gramáže spočítá za tebe a suroviny pošle do košíku na Rohlíku.

Další recepty: oběd