Všechny recepty

ObědVeganskéVegetariánské
Hlívový guláš s bramborem
45 min Snadné 435 kcal / 1 porce
435
kcal
16 g
bílkoviny
75 g
sacharidy
10 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Hlíva ústřičná220 g
- Brambory180 g
- Cibule60 g
- Řepkový olej8 g
- Paprika mletá3 g
- Rajčatový protlak15 g
- Kmín1 g
- Majoránka1 g
- Česnek4 g
- Chléb žitný40 g
- Sůl1 g
- Pepř0 g
Postup
- 1
Hlívu natrhejte rukama na proužky.
- 2
Cibuli nakrájejte nadrobno.
- 3
Brambory oloupejte a nakrájejte na kostky 1,5 cm.
- 4
V hrnci rozehřejte olej a cibuli opékejte na středním plameni 6 minut, až zezlátne.
- 5
Přidejte hlívu a opékejte 5 minut, až pustí vodu a začne se opékat.
- 6
Stáhněte plamen, vmíchejte papriku a protlak a opékejte 30 vteřin.
- 7
Přidejte brambory, kmín, sůl a 400 ml vody.
- 8
Vařte pod pokličkou na mírném plameni 20 minut, dokud brambory nezměknou.
- 9
Vmíchejte prolisovaný česnek a majoránku a vařte ještě 2 minuty.
- 10
Ochutnejte a podle potřeby dosolte a opepřete.
- 11
Podávejte v hlubokém talíři s chlebem.



