Všechny recepty

ObědBez lepkuHodně bílkovinVegetariánské
Čočkový salát s bazalkou a fetou
35 min Snadné 455 kcal / 1 porce
455
kcal
25 g
bílkoviny
51 g
sacharidy
17 g
tuky
Suroviny (1 porce)
- Čočka zelená70 g
- Rajčata cherry100 g
- Okurka salátová80 g
- Feta sýr40 g
- Bazalka čerstvá4 g
- Olivový olej8 g
- Citronová šťáva8 g
- Sůl1 g
Postup
- 1
Čočku propláchněte v sítku.
- 2
Dejte ji do hrnce s 300 ml vody (nesolte, ztvrdla by).
- 3
Přiveďte k varu a vařte na mírném plameni 20 minut, dokud není měkká, ale drží tvar.
- 4
Čočku sceďte a propláchněte studenou vodou, ať vychladne.
- 5
Rajčata rozpulte.
- 6
Okurku nakrájejte na kostičky.
- 7
Fetu nakrájejte nebo rozdrobte.
- 8
Bazalku natrhejte.
- 9
V misce smíchejte olej, citron a špetku soli.
- 10
Přidejte čočku, rajčata a okurku a promíchejte.
- 11
Navrch dejte fetu a bazalku.
- 12
Nechte 5 minut odležet, ať se chutě spojí, a podávejte.



